アメリカ 春キャベツと米粉海鮮パンケーキ

takako6262
takako6262 @cook_40039134

米粉を使ったお好み焼きはしっとりまろやかです。

このレシピの生い立ち
子供の好きなパンケーキを米粉を使って作ってみました。

アメリカ 春キャベツと米粉海鮮パンケーキ

米粉を使ったお好み焼きはしっとりまろやかです。

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子供の好きなパンケーキを米粉を使って作ってみました。

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材料

2人分
  1. 春キャベツ 5,6枚
  2. 米粉 50グラム
  3. カッテージチーズ 50グラム
  4. 煮干の粉 レシピID :17743726 小匙1
  5. 1個
  6. しょう油 大匙1
  7. マヨネーズ 小匙1
  8. ケチャップ 小匙1
  9. 冷凍シーフードミックス 50グラム
  10. Ground flax seed (なければ白ゴマ 小匙1
  11. 香菜(細かく刻む) 30グラム
  12. エクストラバージンオリーブ 大匙1

作り方

  1. 1

    1.キャベツをせん切りにする。油を除くすべての材料を上から順に混ぜる。

  2. 2

    2.テフロン加工のフライパンにオリーブ油を熱し、1をスプーンで丸い形に落とし、片面5分、返して5分焼く。

コツ・ポイント

パンケーキを焼く際は、焦げないように弱火と中火の間くらいの火力にして下さい。米粉はつながり難いので、カッテージチーズをつなぎにしました。

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takako6262
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livedoor.blogcms.jp/blog/takakomoriohio/config ブログを新しくしました。アメリカオハイオ州在住。18歳と15歳の男の子の母。長男の自閉症治療のためアメリカへ移住。最近は病院通訳をしています。時々いただくつくれぽがとても嬉しいです。
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