糖質オフ☆ケーキ2号(ココア味)

全部食べても糖質はたったの14g程度(素人計算)。フワフワしっとりした美味しいケーキです☆1号は公開不可w
このレシピの生い立ち
おからスイーツ材料の買い出し中、100均でアーモンドパウダーまで売り出していたので採用してみました。
非公開ケーキ1号を作った際、おからが多すぎてぎゅっとしたケーキになったので、軽い口溶けを目指しておから粉を少なめにしました。
糖質オフ☆ケーキ2号(ココア味)
全部食べても糖質はたったの14g程度(素人計算)。フワフワしっとりした美味しいケーキです☆1号は公開不可w
このレシピの生い立ち
おからスイーツ材料の買い出し中、100均でアーモンドパウダーまで売り出していたので採用してみました。
非公開ケーキ1号を作った際、おからが多すぎてぎゅっとしたケーキになったので、軽い口溶けを目指しておから粉を少なめにしました。
作り方
- 1
Aの粉類は、BP以外の重量を合計70gにするように調整しました。おからが多いとモサモサ感が増えます。
- 2
Aをすべて振るっておきます。おからの粒や粉のダマが出ますが、ダマは潰し、おからはまんべんなく混ぜます。
- 3
バターを白っぽくなるまでしつこくホイップします。途中で甘味料を入れてよ~く練ります。
- 4
卵黄を混ぜます。手応えが重くなりますが、ふんわりした状態になるまで頑張ってホイップしていきます。
- 5
4のボウルにAを入れて、結構しっかり混ぜます。馴染むまで苦労しますが、頑張ってしっかり混ぜます。
- 6
別ボウルでメレンゲを作ります。
途中で甘味を加え、出来るだけしっかり、角が立つくらいの硬さまで頑張ってください。 - 7
メレンゲの半分を5のボウルに加え、泡が潰れても気にしないでよく混ぜます。多少分離しそうになりますが続けてください。
- 8
馴染んだら、今度はメレンゲのボウルに7を全て加え、さくっと混ぜていきます。メレンゲの白い塊がなくなったらOKです。
- 9
型に流し込み、180℃で40分焼きます。
そのまま粗熱が取れるまで放置して完成。1晩熟成するとしっとり感が増します。
コツ・ポイント
今回の甘味はステビアリキッドのみです。パルスイートは熱で甘味が消えるので、エリスリムやラカント、ステビアが良いようです。ココアは純ココアが理想です。
粉の比率はお好みで変えてみてください。
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