ダイエットに♪ヘルシーな豆腐ハンバーグ
R!--chan @cook_40110121
ダイエット中でもハンバーグいっぱい食べたい！そんな貴方に‥☆特に豆腐好きさんにはｵｽｽﾒですっ(*^o^*)
このレシピの生い立ち
只今ダイエット中な私。でもハンバーグ食べたいっ！と思って作りましたっ(^0^)
ダイエットに♪ヘルシーな豆腐ハンバーグ
ダイエット中でもハンバーグいっぱい食べたい！そんな貴方に‥☆特に豆腐好きさんにはｵｽｽﾒですっ(*^o^*)
このレシピの生い立ち
只今ダイエット中な私。でもハンバーグ食べたいっ！と思って作りましたっ(^0^)
作り方
- 1
ボールに挽き肉を入れて、手でほぐしながら豆腐を入れ、練りまぜる
- 2
粘りが出たらok！鍋に入れ蓋をし、中火でじっくり焼く
- 3
お皿の上にキッチンペーパーをひいておき、焼き上がったらハンバーグを置き油をぬく。お好みでソースをかけて出来上がり！！
コツ・ポイント
私はいつも、●醤油：みりん２：１ に水とき片栗粉と砂糖をいれた、照り焼きソースで食べています☆和風や、ミートでも美味しいと思います☆
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