簡単！ブロッコリーのめんたいマヨ炒め

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だんどり亭
だんどり亭 @dandori

マヨネーズ炒めのまんたいマヨver.
このレシピの生い立ち
めんたいマヨを使ってマヨ炒めに挑戦
油は少し少ない感じがしますが油なしで大丈夫でした

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材料

2人分
  1. ブロッコリー 1/2
  2. 卵 1個
  3. めんたいマヨネーズ 小さじ2
  4. 塩胡椒 少々

作り方

  1. 1

    ブロッコリーを小さく切りレンジ600w2分チン
    マヨ小さじ１を油代わりにして炒める

  2. 2

    卵にマヨ塩胡椒を混ぜてブロッコリーにかける

  3. 3

    全体を混ぜて完成

コツ・ポイント

普通のマヨでもＯＫ

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レシピ作者

だんどり亭
だんどり亭 @dandori
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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