豆腐そぼろっ♪

fuzi
fuzi @cook_40036001

肉の苦手な人やカロリーの気になる人におすすめです
このレシピの生い立ち
肉の代わりになるものを考えていたら豆腐を思いつきました

豆腐そぼろっ♪

肉の苦手な人やカロリーの気になる人におすすめです
このレシピの生い立ち
肉の代わりになるものを考えていたら豆腐を思いつきました

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

  1. 木綿豆腐 1丁
  2. しらす 1パック (50gぐらい)
  3. 調味料
  4. 醤油  大さじ3
  5. みりん 大さじ2
  6. 砂糖 大さじ1
  7. おろし生姜 小さじ1

作り方

  1. 1

    1.豆腐は適当な大きさに切る(水切りはしなくてよい)

  2. 2

    2.ボウルに豆腐、しらす、調味料を入れ手でほぐし交ぜ合わせる

  3. 3

    3.フライパンに入れ中火にかけ、煮立ったら適度にかき交ぜ水分をとばし、水分がなくなってきたら弱火でそぼろ状にする

コツ・ポイント

豆腐は水切りしないで豆腐の水分を利用して作ります

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
fuzi
fuzi @cook_40036001
に公開
こんにちはfuziこと藤田です。
もっと読む

似たレシピ