炊飯器でリゾット風?☆タン焼き野菜食べ

みぃーーみ☆
みぃーーみ☆ @cook_40089096

野菜も美味しく食べながら、お肉も美味しく食べながら…☆
このレシピの生い立ち
タンを何かにのせたかったので レタスにのせてみました☆

炊飯器でリゾット風?☆タン焼き野菜食べ

野菜も美味しく食べながら、お肉も美味しく食べながら…☆
このレシピの生い立ち
タンを何かにのせたかったので レタスにのせてみました☆

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材料

2人分
  1. 2016.3.17「焼き野菜」検索トップ10入り感謝☆
  2. タン 1パック
  3. 塩胡椒 少々
  4. レモン "
  5. オリーブオイル 大さじ1
  6. グリーンオリーブの実 何個か
  7. レタス生ハム 2,3枚・4,5枚
  8. 葉物 飾り用
  9. ミニトマト 何個か
  10. 人参(すり下ろし用) 6分の1
  11. (タン)
  12. (炊飯器ケチャップライス)
  13. 食べる量
  14. 鶏肉 30〜50g
  15. ケチャップ お好きな量
  16. 少々
  17. コンソメ顆粒ダシ "
  18. ミニトマト 何個か
  19. オリーブオイル 少々
  20. (ミンチ)
  21. ミンチ 30g
  22. 塩胡椒 少々
  23. オリーブオイル 大さじ1
  24. 醤油 回しかける程度
  25. 少々
  26. 砂糖 ま"
  27. (ぐちゃぐちゃオムレツ)
  28. オリーブオイル 大さじ1
  29. 1〜2個
  30. マーガリン 少々
  31. 塩胡椒 "
  32. ミニトマト 何個か
  33. (デザート)
  34. 無糖ヨーグルト 食べたい量
  35. バナナ 半分
  36. 葉物(全般の飾り用) 少々

作り方

  1. 1

    レタスをちぎり、オリーブオイルで、タンを塩胡椒して、裏表軽く焼きます。焼きすぎたら、硬くなって食べにくいです。

  2. 2

    レタスをお山にしいて、タンをのせて、すり下ろした人参 生ハム 家にある葉物を散らします

  3. 3

    オリーブの実を タンで包んで食べたり、野菜でタンを包んで食べたり…

  4. 4

    ミンチを オリーブオイルと塩胡椒で炒めて 醤油 砂糖 酒を絡め炒めます

  5. 5

    米 コンソメ顆粒ダシ 鶏肉 塩 ケチャップ オリーブオイル ミニトマト カットして炒めたミニトマトを 炊飯器で炊きます

  6. 6

    オリーブオイル マーガリン 塩胡椒で 卵をくちゃくちゃに炒めます

  7. 7

    炊けたら盛り付けて

  8. 8

    ヨーグルトに、バナナをのせます

  9. 9

    チキンライスと卵で食べたり オムレツにミンチをかけたり チキンライスとミンチで食べたりしました

  10. 10

    お弁当にもしました。市販のスポンジとクリームを合わせて苺をのせただけのケーキも…上の胡瓜はバーニャカウダーにつけて…

  11. 11

    トップ10入り感謝です☆

コツ・ポイント

タンが固くなり過ぎないように焼きます☆

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みぃーーみ☆ @cook_40089096
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家族3人ニワトリちゃん2羽(オス・メス)と 住んでます☆育てた鶏の卵美味しぃです♪*携帯が低速になって此方を開きにくい時はお返事が遅れてしまう時がありますつくレポさせていただいて美味しくて 毎回感動してます(/ _ ; )ありがとぅございます☆☆☆☆☆☆*o(≧▽≦)o .。.:*☆ つくレポしてくださった方選んで作って頂きとても嬉しいですありがとうございますm(_ _)m
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