食事療法!!寿司飯

ゆうじパパ
ゆうじパパ @yuji409535

塩分 1g以下レシピ
このレシピの生い立ち
塩分を控えめにして、砂糖を多くいれてます。

食事療法!!寿司飯

塩分 1g以下レシピ
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塩分を控えめにして、砂糖を多くいれてます。

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材料

  1. タンパク米 1合
  2. 大2
  3. 0.9g
  4. 砂糖 12g

作り方

  1. 1

    酢、塩、砂糖を鍋に入れ弱火で混ぜ合わせる。

  2. 2

    低タンパク米を少し硬めに炊く。

  3. 3

    米が炊き上がれば、器に入れて、あわせ酢とお米を混ぜる。

コツ・ポイント

一人分の栄養素
                       エネルギー342kcal   塩分0.9g   リン26mg
   タンパク質0.4g   カリウム13mg
   水分26.5g

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