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ズッキーニと豚肉のぴりっと万国炒め
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ズッキーニと豚肉のぴりっと万国炒め-レシピのメイン写真

ズッキーニと豚肉のぴりっと万国炒め

ちゃまちー
ちゃまちー @cook_40053170

コチジャン(韓)オイスターソース(中)バルサミコ(伊)醤油(和)白ワイン(仏)→万国炒め。ズッキーニの切り方がポイント
このレシピの生い立ち
日本の家庭の冷蔵庫には、いろんな国の調味料が入っています。お昼ご飯に炒めたら、すっかり万国炒めになっていました。もちろん、おいしかったです。日本ってすてき☆

コチジャン(韓)オイスターソース(中)バルサミコ(伊)醤油(和)白ワイン(仏)→万国炒め。ズッキーニの切り方がポイント
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ズッキーニと豚肉のぴりっと万国炒め

ちゃまちー
ちゃまちー @cook_40053170

コチジャン(韓)オイスターソース(中)バルサミコ(伊)醤油(和)白ワイン(仏)→万国炒め。ズッキーニの切り方がポイント
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日本の家庭の冷蔵庫には、いろんな国の調味料が入っています。お昼ご飯に炒めたら、すっかり万国炒めになっていました。もちろん、おいしかったです。日本ってすてき☆

コチジャン(韓)オイスターソース(中)バルサミコ(伊)醤油(和)白ワイン(仏)→万国炒め。ズッキーニの切り方がポイント
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材料

  • ズッキーニ 1本
  • 豚肉 100g
  • ニンニク 1片
  • 塩・胡椒 少々
  • 白ワイン 大さじ1
  • オイスターソース 小さじ2
  • コチュジャン 小さじ1
  • 醤油 小さじ半分
  • バルサミコ酢 小さじ1
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作り方

  1. 1

    ズッキーニは、短冊切りに。太目でOK。輪切りは、フライパンにくっついたり、転がったり。炒めにくいので。

    • ズッキーニと豚肉のぴりっと万国炒め作り方1写真
  2. 2

    温めたフライパンに、豚肉を入れ、軽く塩胡椒。中火で焼き付け、周りが白くなったらニンニクを入れ、一混ぜします。

    • ズッキーニと豚肉のぴりっと万国炒め作り方2写真
  3. 3

    そこに、白ワインを入れ、8割がた火が通ったら、ズッキーニを投入。大きく返しながら炒めます。20秒~30秒。

  4. 4

    残りの調味料を入れ、味がなじむまで手早く炒めあげます。調味料はこの程度量の場合、ガス周りに用意しておいて直に入れます。

    • ズッキーニと豚肉のぴりっと万国炒め作り方4写真

コツ・ポイント

ズッキーニ切り方。炒めるのであれば、短冊が圧倒的に扱いやすいです。&歯ごたえを残すため、一気に炒めあげること。
炒め物ですが、油は使いません。豚肉の油のみです。肉の油分があまりにも少ない場合は、最初に少し補ってください。

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ちゃまちー
ちゃまちー @cook_40053170
2016/09/02 04:11に公開
エクササイズの教室を主宰。料理大好き。時間が無くても、ぱぱっと出来るものばかりです。blog :  http://qtface.blog.fc2.com/Instagram : https://www.instagram.com/chiaki.miura/
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このレシピのキーワード

炒めもの 豚肉 ズッキーニ にんにく コチュジャン

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