彩り野菜のフレッシュサラダ

sing
sing @cook_40106105

彩りきれいなサラダが一つ♪10分ゆでたら本格豆料理♪1晩漬けたりしないでもパッと出来て美味しい豆サラダ♪♪
このレシピの生い立ち
ネットでお豆を買いました。付いてたレシピできれいな色のサラダができました。みんなに作って食べてもらいたくなりました。

彩り野菜のフレッシュサラダ

彩りきれいなサラダが一つ♪10分ゆでたら本格豆料理♪1晩漬けたりしないでもパッと出来て美味しい豆サラダ♪♪
このレシピの生い立ち
ネットでお豆を買いました。付いてたレシピできれいな色のサラダができました。みんなに作って食べてもらいたくなりました。

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材料

2人前
  1. イエロースプリーット 50g
  2. セロリ 約8cm
  3. きゅうり 1/2本
  4. ミニトマト 4個
  5. ブロッコリー ひと口大8個
  6. 玉ねぎ 1/4個
  7. オリーブオイル 大さじ2
  8. レモン 1/2個
  9. 小さじ1/2
  10. カッテージチーズ 50g
  11. 荒挽きこしょう 少々
  12. お湯 2カップ

作り方

  1. 1

    鍋にイエロースプリット、お湯2カップ、塩ひとつまみを入れ強火にかけ、沸騰したら中火にし、10分間ゆでる。

  2. 2

    10分たったら火を消し、そのまま5分ほど置き、ザルにあげ、水気をよく切る。

  3. 3

    セロリ、きゅうりは、1cm角ほどに切り、ミニトマトは4つ割りにする。ブロッコリーはさっとゆでる。

  4. 4

    みじん切りにした玉ねぎをボウルに入れ、オリーブオイル、レモン、塩の順に加えて混ぜる。

  5. 5

    イエロースプリットと3の野菜を一緒に4のボウルに入れ、よく混ぜる。

  6. 6

    カッテージチーズを盛り、こしょうをかけてできあがり。

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家族が喜ぶおいしい料理、簡単にできたら嬉しいな♪好き嫌いをかいくぐり、みんなが喜ぶレシピとは?栄養だって気になるわ♪だって私は母だもの♪フフフのフ♪♪♪
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