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簡単★ゆで卵と豆もやしのヨーグルトサラダ
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簡単★ゆで卵と豆もやしのヨーグルトサラダ-レシピのメイン写真

簡単★ゆで卵と豆もやしのヨーグルトサラダ

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

半額の豆もやしを購入しました。卵もあるので、サラダにしてみようと思いました。豆もやしの食感とゆで卵の旨みで美味しくいただけます。
※関連レシピ(ID:20105017)(ID:20898232)(ID:20180575)(ID:21680178)も参考にしてください。

半額の豆もやしを購入しました。卵もあるので、サラダにしてみようと思いました。豆もやしの食感とゆで卵の旨みで美味しくいただけます。
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簡単★ゆで卵と豆もやしのヨーグルトサラダ

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

半額の豆もやしを購入しました。卵もあるので、サラダにしてみようと思いました。豆もやしの食感とゆで卵の旨みで美味しくいただけます。
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半額の豆もやしを購入しました。卵もあるので、サラダにしてみようと思いました。豆もやしの食感とゆで卵の旨みで美味しくいただけます。
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材料

2人分
  • ゆで卵 3個
    冷蔵庫から出したて卵deゆで卵~我が家流
  • ◎粗塩 小さじ1/5(好みで)
  • ◎こしょう 少量
  • 豆もやし 1袋(200g)
  • ●小麦を使わない丸大豆しょうゆ(イチビキ株)or 醤油 小さじ1(好みで)
  • ●プレーンヨーグルト 大さじ2(好みで)
  • ●オリーブ油(好みの油) 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    豆もやしは、表示通りに加熱し、水けを切っておく。

    • 簡単★ゆで卵と豆もやしのヨーグルトサラダ作り方1写真
  2. 2

    ゆで卵はエッグスライサーやフォークを使って粗く刻み、◎を加えて混ぜる。

    • 簡単★ゆで卵と豆もやしのヨーグルトサラダ作り方2写真
  3. 3

    2に1の豆もやし、●を加えてよく和える。

    • 簡単★ゆで卵と豆もやしのヨーグルトサラダ作り方3写真
  4. 4

    出来上がったもの。これを盛り付け、あれば青じその千切り(分量外)をトッピングする。

    • 簡単★ゆで卵と豆もやしのヨーグルトサラダ作り方4写真

コツ・ポイント

・オリーブ油がなければ、マヨネーズでお試しください。

リンクされたレシピ

冷蔵庫から出したて卵deゆで卵~我が家流

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白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
2025/09/04 11:25に公開
愛媛県
飛行機や夕日、花を見るのが好きな、小母さん★目指せ!おいしくヘルシー経済的♪食物アレルギー(小麦等)が、COOKPADにキッチンを開設し数年経って判明。栄養士ではないのですが、30歳代の頃、栄養学や食品学をサラッと勉強。内容は、ほぼ忘れました。家庭料理技能検定2級取得。粗塩、米みそ、小麦を使わない丸大豆しょうゆ、米酢、本みりん、酒は日本酒(無塩)を使用。(2017年頃よりのレシピより)2013年途中よりIH使用。いつの頃からか、鉄製フライパンも使用。ご迷惑をおかけしますが、誤字や脱字もあり、レシピの見直しもしています。最近は、滅多にレシピをupしていませんが、よろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

ゆで卵 サラダ お豆 まめもやし ヨーグルト 小麦

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