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とろろ納豆
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とろろ納豆-レシピのメイン写真

とろろ納豆

腎臓病食
腎臓病食 @cook_40107466

タンパク質は
とろろ芋は100g中4.5g 
納豆は80g中8g
塩分は0.4gです。
このレシピの生い立ち
納豆ととろろ芋が余ったので、作ってみました。

タンパク質は
とろろ芋は100g中4.5g 
納豆は80g中8g
塩分は0.4gです。
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納豆ととろろ芋が余ったので、作ってみました。

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腎臓病食 @cook_40107466

タンパク質は
とろろ芋は100g中4.5g 
納豆は80g中8g
塩分は0.4gです。
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納豆ととろろ芋が余ったので、作ってみました。

タンパク質は
とろろ芋は100g中4.5g 
納豆は80g中8g
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材料

  • とろろ芋 100g
  • 納豆 80g
  • 納豆についてたタレ 1個
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作り方

  1. 1

    金山納豆1パックと付属のタレをかけて、かなりかき混ぜる。

  2. 2

    とろろ芋100gをすりおろす。

  3. 3

    すりおろしたとろろと納豆を混ぜて完成!

コツ・ポイント

あえて混ぜなくてもよかった2つを混ぜる。
味については、ノーコメント。
ネバネバ感が増すので、塩分が少なめでもご飯に合います。

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腎臓病食
腎臓病食 @cook_40107466
2016/08/28 14:34に公開
慢性の腎疾患になってしまいました。将来、透析にならないようにたんぱく質と塩分の食事制限がありますが、その中でも食事が楽しめるように色々レシピを作っていきたいので、よろしくお願いします。ブログもやってますので、閲覧してもらえると嬉しいです。ブログhttp://jinzoubyou966.blog.fc2.com/
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このレシピのキーワード

納豆 とろろ芋

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