簡単ヘルシー★かぼちゃボール

maimu29
maimu29 @cook_40052899

小麦粉なし!バターは一般レシピの1/4以下!材料5つ!かぼちゃを使ってヘルシーなボールクッキーを作りましょ♩

このレシピの生い立ち
スノーボールを少しでもヘルシーに作ってみたくて考えました*

簡単ヘルシー★かぼちゃボール

小麦粉なし!バターは一般レシピの1/4以下!材料5つ!かぼちゃを使ってヘルシーなボールクッキーを作りましょ♩

このレシピの生い立ち
スノーボールを少しでもヘルシーに作ってみたくて考えました*

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材料

20〜30個
  1. かぼちゃ(つぶしたもの) 70g
  2. 砂糖 20g
  3. バターまたはマーガリン(無塩がオススメ) 15g
  4. 片栗粉 25g
  5. アーモンドプードル 50g

作り方

  1. 1

    準備
    オーブンを150℃予熱しておく
    プードルと片栗粉を合わせてふるっておく。(面倒ならしなくても。笑)

  2. 2

    バターに砂糖を入れてクリーム状になるまで混ぜる。

  3. 3

    1にかぼちゃを入れて、なめらかなペースト状になるよう混ぜる。

  4. 4

    片栗粉を入れて混ぜる。
    混ぜきったらプードルを入れて、切る様に混ぜていく。

  5. 5

    手で丸く成形し、間をあけて並べる。予熱したオーブンで30分焼く。(オーブンに合わせて調節してください)

  6. 6

    できたら粗熱をとり、粉砂糖やきな粉を絡めてできあがり♩!

コツ・ポイント

かぼちゃはあらかじめレンチンなどで加熱し、皮を取ってつぶしておきましょう*
みどりはアボカドバージョン♩(ID17956165)

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