白菜で~スムージー♪

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白菜&オレンジ・バナナ・レモンのイエロースムージーで朝からすっきりスタートに!
このレシピの生い立ち
いつもはグリーン系のお野菜で作るのですが、白菜を使ったところ鮮やかなイエローになったので公開してみました。

白菜で~スムージー♪

白菜&オレンジ・バナナ・レモンのイエロースムージーで朝からすっきりスタートに!
このレシピの生い立ち
いつもはグリーン系のお野菜で作るのですが、白菜を使ったところ鮮やかなイエローになったので公開してみました。

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材料

  1. 白菜の葉 1枚
  2. オレンジ 1/2個
  3. バナナ 1/2本
  4. レモン 1/4個
  5. 150cc

作り方

  1. 1

    バナナ・オレンジ・レモンは皮をむきます。

    食材を適度な大きさにカットします。

  2. 2

    1と水をミキサーにかけ出来上がりです。

コツ・ポイント

ミキサーにかけるだけです(笑)
レモンは皮をむいて入れても、しぼり汁だけや市販のものでもお好みで。

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