ツナとひじきの洋風炒め煮【天狗缶詰】

【公式】天狗缶詰
【公式】天狗缶詰 @cook_40056137

料理研究家青木敦子先生のレシピです。ひじきの炒め煮に、生クリームを加えた洋風なソースを絡めたマイルドで新しい一品です。
このレシピの生い立ち
食材から出るうまみをフル活用!ツナとじゃこから出る魚介ダシとマッシュルームのまろやかなうまみエキスのWダシで、より深みのある味わいに仕上がります。
しっかりした味付けで、ご飯のお供にもバッチリです。

ツナとひじきの洋風炒め煮【天狗缶詰】

料理研究家青木敦子先生のレシピです。ひじきの炒め煮に、生クリームを加えた洋風なソースを絡めたマイルドで新しい一品です。
このレシピの生い立ち
食材から出るうまみをフル活用!ツナとじゃこから出る魚介ダシとマッシュルームのまろやかなうまみエキスのWダシで、より深みのある味わいに仕上がります。
しっかりした味付けで、ご飯のお供にもバッチリです。

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材料

4人分(136Kcal/1人分)
  1. うまみ丸ごとマッシュルーム袋詰(ランダムスライス)【天狗】 100g
  2. マッシュルームのエキス【天狗】 100ml
  3. まぐろ水煮ライトミート袋詰【天狗】 100g
  4. ひじきドライパック袋詰【天狗】 60g
  5. じゃこ 10g
  6. にんじん 50g
  7. たけのこ水煮(千切り)【天狗】 50g
  8. オリーブオイル 大さじ1
  9. 【A】ケチャップ 大さじ1と1/3
  10. 【A】マヨネーズ 大さじ1と1/3
  11. 【A】生クリーム 大さじ1と1/3
  12. 【A】しょうゆ 大さじ1と1/3
  13. 【A】砂糖 大さじ1と1/3
  14. 片栗粉 小さじ1
  15. 適量
  16. こしょう 適量

作り方

  1. 1

    下準備
    ・にんじんを千切りにする。
    ・うまみ丸ごとマッシュルームは汁を切り計量する。
    ・Aをよく混ぜ合わす。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを入れ、にんじん、たけのこ、ひじきを中火で炒める。

  3. 3

    にんじんがしんなりしたら塩、こしょうをふる。

  4. 4

    まぐろ、マッシュルーム、じゃこを加えて中火で炒める。

  5. 5

    マッシュルームのエキスを加えて強火で煮詰める。

  6. 6

    Aを加えて混ぜ合わせ、水(分量外)で溶いた片栗粉を加えてトロミをつける。

コツ・ポイント

・マッシュルームのエキスは水分がなくなるまでよく煮詰めることで、うまみが濃縮されて美味しく仕上がります。
・野菜を炒めた際に少量の塩を加えることで味が引き締まります。

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