春キャベツと鶏ささみのザワークラウト

薗部雄一
薗部雄一 @cook_40083767

旬の春キャベツにあっさり鶏ささみ肉を入れてザワークラウトを作りました。簡単お漬物です!
このレシピの生い立ち
旬の春キャベツの食べ方を考えて浮かびました。
くせがなく、あっさりとした鶏ささみ肉との相性は抜群。カロリーが少ないのも嬉しいですね。

春キャベツと鶏ささみのザワークラウト

旬の春キャベツにあっさり鶏ささみ肉を入れてザワークラウトを作りました。簡単お漬物です!
このレシピの生い立ち
旬の春キャベツの食べ方を考えて浮かびました。
くせがなく、あっさりとした鶏ささみ肉との相性は抜群。カロリーが少ないのも嬉しいですね。

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材料

2人分
  1. 春キャベツ 120g
  2. 鶏ささみ 1本
  3. (A)塩 適量
  4. (A)白ワインビネガー 大さじ3

作り方

  1. 1

    ささみは筋を取り、ルクエに入れる。多めの塩と、酒適量を合わせて入れる。

  2. 2

    レンジで2分(500W)加熱したら粗熱を取り、手でほぐしておく。

  3. 3

    キャベツは千切りにし、手でほぐしたささみと合わせ、Aとよく混ぜて完成。

コツ・ポイント

やや多めの白ワインビネガーを入れて、爽やかな酸味をきかせましょう。

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夫婦で楽しむレシピを作ります。夫婦の日常は、こちらのブログで綴っています。Blog:いい夫婦net http://efufunet.hatenablog.com
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