アサリとキャベツのココナッツスープ☆簡単

みつこさんち★
みつこさんち★ @cook_40111112

ケトン食にどうぞ
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材料

  1. アサリ 2パック
  2. キャベツ 半玉
  3. にんじん 1本
  4. ココナッツオイル 大さじ5杯
  5. 200cc

作り方

  1. 1

    あさりを塩抜きして鍋に入れる

  2. 2

    キャベツを1cm程度の千切りにして鍋に入れる
    にんじん、しいたけなどお好みで入れる

  3. 3

    ココナッツオイルタップリかけて

  4. 4

    水をコップいっぱい足す

  5. 5

    お塩をフリフリ

  6. 6

    蓋をして10分蒸してキャベツに火が通ったら混ぜて出来上がり

  7. 7

    アサリのいいだしが出てスープごと最後まで飲んでくださいね
    お好みでレモンを絞ったり、味噌や豆乳足しても美味しいですよ

コツ・ポイント

愛情タップリ入れてくださいね

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レシピ作者

みつこさんち★
みつこさんち★ @cook_40111112
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ココナッツマイスターmitukoですココナッツオイルをたくさんの方にお伝えしたいと思っていますココナッツオイルを使った料理を簡単にできる料理をお伝えしたいと思っていますみんなでヘルシー、ハッピー、ビューティーになりましょう使っているココナッツオイルはこちらから購入可能http://store.shopping.yahoo.co.jp/kjecsqvh3jp4ati7oilu7khkoa/
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