ஐキウイとアロエのスムージーஐ
rie-tin @r8686
便秘解消・美肌・胃弱の方にもお勧めです^^♪
このレシピの生い立ち
胃痛・便秘解消に覚書…
水溶性の食物繊維が豊富なキウイ。胃酸を整えるアロエを使って作りました^^♪
アロエはベランダで育ててます♪
アプリでひらく作り方
- 1
アロエは、綺麗に洗って(コツ参照)、淵のトゲを削り、小さめに切る♪
キウイも皮を剥いてざっくり切る♪ -
- 2
ミキサー(ブレンダー容器)に全てを入れて、よく撹拌する♪
-
- 3
完成♪
-
コツ・ポイント
※アロエは綺麗に洗ってください♪衛生面が気になる場合は、熱湯にくぐらせて殺菌して下さい♪
※撹拌し過ぎるとキウイの種がつぶれますので、お好みで調整して下さい♪
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