便秘解消！超簡単いちじくサラダ

エムズキッチン
エムズキッチン @cook_40113551

いつものグリーンサラダにいちじくを足しただけの超簡単サラダ。。ドレッシングは何でも合いますよ～！

このレシピの生い立ち
旅行に行ったときにおしゃれなカフェで食べたサラダが忘れられなくて作ってみました。

便秘解消！超簡単いちじくサラダ

ままんき's cooksnap of when they made 便秘解消！超簡単いちじくサラダ.
♡maaco♡'s cooksnap of when they made 便秘解消！超簡単いちじくサラダ.
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いつものグリーンサラダにいちじくを足しただけの超簡単サラダ。。ドレッシングは何でも合いますよ～！

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旅行に行ったときにおしゃれなカフェで食べたサラダが忘れられなくて作ってみました。
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材料

４人分
  1. レタス ３～４枚
  2. きゅうり 半分
  3. いちじく ２個
  4. コーン 大１
  5. ニンジン 半分

作り方

  1. 1

    レタスは手でちぎって、他の野菜は食べやすいようにカット

  2. 2

    いちじくは皮をむいて、くし形切りにします

  3. 3

    全部混ぜ合わせて出来上がり～お好きなドレッシングをかけて食べてね

コツ・ポイント

野菜は冷蔵庫にあるものでいいですよ～。私はセロリやアスパラ、ヤングコーンなんかも入れます。。
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