酢バナナ(ノ´∀｀*)ダイエットに
おやゆび姫yuki @cook_40055879
お買い得な完熟バナナで体にも財布にもナイス(*ノﾟДﾟ)八(*ﾟДﾟ*)八(ﾟДﾟ*)ﾉｨｪｰｨ！いつでも酢バナナ
このレシピの生い立ち
懲りずに再びダイエット(｀^´*)9♪
･炭水化物は朝
･食事メインは良質なタンパク質
･甘さ欲しい時この酢バナナ またはガム
･口寂しいときはスルメ
･18時以降は食べない
･運動はのんびり
これをラストダイエットにしたい(笑)
酢バナナ(ノ´∀｀*)ダイエットに
お買い得な完熟バナナで体にも財布にもナイス(*ノﾟДﾟ)八(*ﾟДﾟ*)八(ﾟДﾟ*)ﾉｨｪｰｨ！いつでも酢バナナ
このレシピの生い立ち
懲りずに再びダイエット(｀^´*)9♪
･炭水化物は朝
･食事メインは良質なタンパク質
･甘さ欲しい時この酢バナナ またはガム
･口寂しいときはスルメ
･18時以降は食べない
･運動はのんびり
これをラストダイエットにしたい(笑)
作り方
- 1
大きめ容器をお持ちの方は倍量で作ると良いと思います
- 2
熱湯消毒した容器に1cm輪切りカットしたバナナを入れる
- 3
黒砂糖↔氷砂糖お好みでトータル90gなれば良いです(・ε・｀ )ok ②に入れます
- 4
500w30秒、600w20秒、700w15秒チンしたら冷蔵庫に♪12時間経ったら飲めます(*´ω｀*)b
コツ・ポイント
切って入れてチン♪とにかく簡単！
ヨーグルトに入れたり、炭酸水に入れて楽しんでください♪バナナは長くても1週間で食べてしまってくださいね(ノ´∀｀*)
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