スパゲッティは表示の通りに茹でる。
塩とオリーブ油、各大さじ1（分量外）も一緒に。

フライパンにサラダ油を敷き、みじん切りまたはスライスしたにんにくを中火で炒める。

色が変わってきたらベーコン、ソーセージを入れ、胡椒を振って炒める。
スパの茹で汁をおたま2杯入れる。

☆を入れてコンソメキューブを煮溶かす。
ほうれん草も入れて、茹ったスパも入れて合える。
最後に★のすりゴマを。