ごぼうと鶏肉のさっぱり煮→飽きたら親子丼

かぱにゃ
かぱにゃ @cook_40038861

叩きごぼうと鶏肉をめんつゆ煮♪さらに、卵とじをすれば、簡単に親子丼の具に早変わり♪
このレシピの生い立ち
あっさり、ごぼうを頂きたかったから♪

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材料

2人分
  1. ごぼう 1本
  2. 鶏肉(胸・もも肉ささみなど) 1枚(ささみの場合は2枚)
  3. めんつゆ+水 大さじ3~4+水100ccくらい
  4. ☆砂糖 小さじ1~2
  5. ☆お酒 小さじ1
  6. ★卵 2個
  7. ネギ お好みで

作り方

  1. 1

    ごぼうは皮をむき、めん棒などで叩く。(味がしみ込みやすくなります)
    その後、食べ易い大きさに切り、酢水にさらします。

  2. 2

    鶏肉は、食べ易い一口大に切ります。

  3. 3

    ☆合わせ、沸騰させた中に、ごぼう+鶏肉を入れ、蓋をして煮汁が無くなるくらいまで、弱火で煮ます。

  4. 4

    出来あがり!!このまま食べても美味しいですが、丼にしたいときは、★卵・ネギで卵とじをして、ご飯に乗っけちゃって下さい!!

コツ・ポイント

まずは、シンプルな煮物で食べて、残ったら、次の日の?ランチやお弁当に、卵とじで!!

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レシピ作者

かぱにゃ
かぱにゃ @cook_40038861
に公開
料理が、ストレス発散です!仕事のストレスも、料理で発散!!手抜き&簡単&楽チン時短なヘルシーレシピを勝手に作りまくってます(;^ω^)自分で作れば、カロリーコントロールも出来ますし♪ポイントさえ押さえれば、料理は簡単&楽しいですよ~だけど、適当分量ばっかりで作ってしまうので(;´・ω・)参考になれば、幸いですっ(;^ω^)
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