簡単♪豆苗とツナのマカロニサラダ

セイル・オン
セイル・オン @cook_40052119

栄養豊富な豆苗をたっぷりいれたマカロニサラダです

このレシピの生い立ち
豆苗=安価で栄養豊富な万能野菜
子供も大人もたくさん食べられるように考えました(^^)

簡単♪豆苗とツナのマカロニサラダ

栄養豊富な豆苗をたっぷりいれたマカロニサラダです

このレシピの生い立ち
豆苗=安価で栄養豊富な万能野菜
子供も大人もたくさん食べられるように考えました(^^)

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材料

4人分
  1. マカロニ 100g
  2. 豆苗 1パック
  3. キュウリ 1/2本
  4. ニンジン 少々
  5. ツナ 1缶
  6. ちくわ 1本
  7. マヨネーズ 適量
  8. 塩コショウ 少々
  9. ポン酢 少々

作り方

  1. 1

    マカロニを袋の時間どおり茹でる。
    茹であがったら、マヨネーズを少量加えて混ぜ、冷ましておく。

  2. 2

    豆苗は、2~3㎝の食べやすい長さに切り、レンジで約30秒チンする。

  3. 3

    キュウリとニンジンは、薄切りか千切りにして、塩(分量外)少々ふっておく。
    ちくわは食べやすい大きさに切る。

  4. 4

    ボールに、全ての材料を入れて混ぜ、
    塩コショウ、マヨネーズで味を整える。

  5. 5

    最後にポン酢を少量加えることで、
    マヨネーズだけよりもさっぱり食べやすくなります。

コツ・ポイント

豆苗をレンジでチンして下ごしらえ終了(^^)
あとは、混ぜるだけで簡単♪

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セイル・オン
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カイワレ大根や豆苗の生産農場で岡山から九州一円に出荷している会社です(*^_^*)ここでは私達の生産したカイワレ大根や豆苗などのスプラウト野菜を使ったレシピを紹介しています。農場スタッフの手作り料理レシピをご利用くださいませ♪
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