お弁当にも！野菜とちくわで少ないお肉でもボリュームup★このレシピの生い立ち減量中の母の為にヘルシーおかずを考えました
ごぼう人参は、下茹でしておきます。
ちくわには切り込みを
下茹でした野菜を詰めます。長さは揃えてもどちらでも(o^^o)
豚バラ肉を薄く巻きます。
巻き終わりを下にして、焼いていきます。
全体がこんがり焼けたら混ぜておいた★タレを絡めて完成(o^^o)
食べやすく切って、お好みでマヨ一味などで★
野菜は好きな物でいいです(o^^o)彩りにインゲンやアスパラもいいですね〜★バラけないように巻き終わりを下にしてから焼き始めて下さいね！
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