きのこのゴマドレサラダ☆柚子こしょう風味

河埜玲子
河埜玲子 @cook_40043072

炒めたキノコと、砕いたピーナツの食感と香りがたまらないサラダです!柚子こしょう風味のゴマドレは、超絶品です!!
このレシピの生い立ち
ホームパーティー用に考えたサラダです!

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材料

  1. 好みのきのこ(3種類くらい) 計300gくらい
  2. 大根 1/4本
  3. レタス 1/2個
  4. にんじん 2cm
  5. ピーナツ 適量
  6. フライドオニオン(あれば 大さじ2
  7. ★ねりごま 大さじ1
  8. ★お酢 大さじ3
  9. ★しょうゆ 大さじ2
  10. ★みりん 大さじ1
  11. ★砂糖 大さじ1
  12. 柚子こしょう 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    キノコ類は小房にわけておく。大根、にんじんは千切り、レタスは洗って水気を切っておく。ピーナツは細かく砕く。

  2. 2

    フライパンにサラダ油(分量外)を熱して、キノコをしゃきっと炒め、塩コショウで味付け。

  3. 3

    ★でドレッシングを作る。まず、練りゴマと柚子こしょうをよく混ぜ、そこに残りの材料を少量ずつ加えてそのつどよく混ぜる。

  4. 4

    器に、野菜を盛り付け、炒めたキノコ、ピーナツ、フライドオニオンをのせて、ドレッシングをかける。しっかり混ぜて食べる。

コツ・ポイント

ピーナツは、おつまみ用のリーズナブルなもので充分です。もちろん、他のナッツ類でもかまいません!キノコは食感を残すためいためすぎないように注意してくださいね。

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レシピ作者

河埜玲子
河埜玲子 @cook_40043072
に公開
医師・料理家・キッズ食育マスタートレーナー忙しくても、身体に良くて美味しいお料理を作りたいママ、子どもに食や健康の大切さを伝えたいママを応援!ブログ:「医師が教える 作り置き・時短の健康レシピ&子どもの食育」     http://balance-kitchen-reiko.blog.jp/著書:医師が教える!忙しい人のための 一品で栄養バランスが取れるレシピ(SBクリエイティブ)
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