保育園のほうれん草~プラス味付け海苔♪

タモちゃん
タモちゃん @tamochan

保育園の給食にでるほうれん草のおひたしです。味付け海苔の刻み海苔で和えています。しらすが入っていたりもします。ニンジンやコーンも入れるときれいです♪
このレシピの生い立ち
保育園のほうれん草のおひたしなので、きっと子供達は食べるだろうと思って・・・・。ハイッ!ちゃんと残しませんでした~♪

保育園のほうれん草~プラス味付け海苔♪

保育園の給食にでるほうれん草のおひたしです。味付け海苔の刻み海苔で和えています。しらすが入っていたりもします。ニンジンやコーンも入れるときれいです♪
このレシピの生い立ち
保育園のほうれん草のおひたしなので、きっと子供達は食べるだろうと思って・・・・。ハイッ!ちゃんと残しませんでした~♪

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材料

  1. ほうれんそう 1束
  2. にんじん 1/2本
  3. 味付け海苔又は刻み海苔 適量
  4. だし醤油 小さじ1
  5. すりごま お好み

作り方

  1. 1

    ニンジンは4cmくらいの短冊きりにし、ゆでておきます。ほうれん草もゆでて4cmくらいに切ります。

  2. 2

    (我が家はニンジンを水から強火でゆで、沸騰して1分後にほうれん草を投入し、2分で取り出しています。)

  3. 3

    ボウルに2を入れ味付け海苔の刻んだものやもみのりを入れ、だし醤油で和えます。仕上げにすりごまを振りかけています。

コツ・ポイント

味は薄めなので調整してください。

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タモちゃん
タモちゃん @tamochan
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育ち盛りの男子3人のおうちごはん♪ 素敵なレシピに出会って毎日お料理が楽しいです居酒屋系レシピや野菜が美味しいお料理が大好き…&休日に焼きたてのパンを頬張るのがもっかの楽しみですどうぞヨロシク(*^^*)
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