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我が家のごまチキン南蛮
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我が家のごまチキン南蛮-レシピのメイン写真

我が家のごまチキン南蛮

金ごま本舗
金ごま本舗 @cook_40044652

みんな大好きチキン南蛮!胸肉でローカロリーな上 金ごまをタップリふって栄養もこれでばっちり♪
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≪兵庫県の金ごま味人さん♪Rina∞様からのご投稿レシピ≫

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材料

4人分
  • 鶏ムネ肉 3~4枚
  • ☆マヨネーズ 大さじ1
  • ☆にんにく 大さじ1
  • 片栗粉 大さじ3~4
  • サラダ油 適量
  • ★砂糖 大さじ3
  • ★酢 大さじ3
  • ★しょうゆ 大さじ3
  • ★金ごまいりごま 大さじ1
  • タルタルソース(市販) お好みで
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作り方

  1. 1

    ムネ肉を斜めカットで薄く火が通りやすく食べやすい大きさに切り
    ビニール袋に入れて☆で下味をつける

  2. 2

    10~15分ほどたったら片栗粉を入れて、フライパンで少し多めの油で焼く

  3. 3

    しっかり火が通ったら★をよくからめる

  4. 4

    お皿に盛りタルタルソースをかけたら出来上がり~

コツ・ポイント

めんどくさがりなのでタルタルソースはスーパーで売ってる市販のものを使いますwww

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金ごま本舗
金ごま本舗 @cook_40044652
2015/04/20 00:32に公開
兵庫・宝塚の金ごまの専門店『金ごま本舗』小さなごま屋です。一人でも多くの方に自慢の「金ごま」を知って頂きたい!ここでは皆様から頂いた貴重なレシピを公開中!ぜひあなたも『ごまを変えるだけでいつもの料理がこんなに美味しいの?!』ごまの常識を変えちゃう自慢の金ごまをご体験ください!!管理人Gomakiのレシピもhttps://cookpad.wasmer.app/kitchen/485237公開中!
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このレシピのキーワード

チキン南蛮 片栗粉 にんにく ゴマ 鶏胸肉

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17989925
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