ほうれん草を食べやすい大きさに切る。

フライパンにパスタ茹で汁お玉2杯分,ほうれん草,塩,胡椒を入れ煮る。
・おたま1杯80mlでした。
・塩胡椒は後でも◎

ほうれん草に、軽く火が通たらケチャップとツナを入れる。

混ぜてから、少し煮込む。

さらに茹でたスパゲティを加え混ぜる。
足りなかったら、ケチャップを足す。

器に盛る。

お好みで、黒胡椒にんにくや胡椒をかける。

・今回は、黒胡椒にんにくを最後にかけました。

・こちらは、ツナとほうれん草にしめじを足して。

【鍋で、パスタ（ペペロンチーノ）】
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鍋ひとつで作ってみました。