■糖質制限■鶏肉高野豆腐卵とじ簡単ランチ
あお３１５０ @cook_40052487
ほんのりしょうがの香る甘味噌親子煮☆ご飯にのせて親子丼♪お酒の肴にも◎お弁当にも◎簡単ランチ丼や部活ご飯にも最適です☆
このレシピの生い立ち
おいしく楽しく簡単にがテーマですb(・∇・●)
■糖質制限■鶏肉高野豆腐卵とじ簡単ランチ
ほんのりしょうがの香る甘味噌親子煮☆ご飯にのせて親子丼♪お酒の肴にも◎お弁当にも◎簡単ランチ丼や部活ご飯にも最適です☆
このレシピの生い立ち
おいしく楽しく簡単にがテーマですb(・∇・●)
作り方
- 1
高野豆腐は、水に浸したら、手のひらにはさんで、水をしぼり、お好みの大きさに切ります♪たれは合わせておくと楽チンです☆照
- 2
鶏肉を軽く焼きます→ミックスベジと高野豆腐とたれを入れ煮ます♪最後に、溶き卵を入れ、ふわとろでできあがりです☆
コツ・ポイント
鶏肉を小さく切って作ると、粗めのそぼろみたいになります♪存在感たっぷりのそぼろ丼や、そぼろ弁当にも最適ですv(・∀・*)糖質制限中でない方は、みりん大さじ１プラスで☆
似たレシピ
-
■糖質制限■キャベツ高野豆腐簡単卵とじ朝 ■糖質制限■キャベツ高野豆腐簡単卵とじ朝
女子の味方イソフラボン☆ふわとろ卵で美味しくいただきましょう♪ご飯にもお酒にも簡単ランチ丼にも◎忙しい朝にもおすすめです
-
■糖質制限■キャベツ高野豆腐卵とじ簡単朝 ■糖質制限■キャベツ高野豆腐卵とじ簡単朝
手作り焼肉のたれと、とろふわ卵で、イソフラボンを美味しくいただきましょう♪ご飯にもお酒にも簡単ランチ丼にも部活ご飯にも◎ -
■糖質制限■キャベツ厚揚げ卵とじ簡単朝丼 ■糖質制限■キャベツ厚揚げ卵とじ簡単朝丼
女子の味方イソフラボンを、ふわとろ卵とじ☆すぐにできるので、忙しい朝やランチ丼にも部活ご飯にも最適♪もちろんお酒にも◎ -
■糖質制限鶏もも肉白滝親子丼味簡単卵とじ ■糖質制限鶏もも肉白滝親子丼味簡単卵とじ
玉ねぎアウトなので、玉ねぎ抜きで親子丼味の卵とじ☆ご飯にもお酒にも合うので、制限中でない方は、ぜひ丼で盛大に☆お弁当にも -
■ふわとろ卵とじ■麩玉ねぎ簡単朝ランチ丼 ■ふわとろ卵とじ■麩玉ねぎ簡単朝ランチ丼
食べごたえのある車麩を、ふわとろ卵とじに♪ご飯にもお酒にも朝やランチ丼にも◎お好みで豚肉や鶏肉をプラスして豪華絶品☆ -
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17993442
