超簡単・時短◎卵とツナマヨ☆おにぎらず

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DAISY☆0812
DAISY☆0812 @cook_40108696

まるでサンドイッチな雰囲気のおにぎらず♡
朝食にもお弁当にもランチにも◎
具材は好みでアレンジOKなので是非お試しあれ！

このレシピの生い立ち
途中でご飯に塗った
リマオリシーズニングペーストですが
生調理でだとビタミン・酵素がたっぷり！
美味しく簡単に栄養摂取できるのでお気に入り♡
しかも加える調味料で
色んな味に変化するので作っていて楽しいです！

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材料

２人分
  1. ご飯 200g
  2. 焼き海苔 ２枚
  3. A：★卵 １個
  4. A：★塩 少々
  5. A：ほうれん草胡麻和え(あれば) 適量
  6. B：◎ツナ缶(油抜きしておく) １個
  7. B：◎マヨネーズ 大匙１
  8. B：レタス(あれば) 適量
  9. マオリシーズニングペースト(レシピID:17825279) 適量

作り方

  1. 1

    ★の材料でスクランブルエッグを作る。
    ◎の材料は混ぜ合わせておく。

  2. 2

    焼き海苔を１枚広げて
    ご飯50gを正方形にひろげて、
    マオリシーズニングペーストを塗る。

  3. 3

    Ａの具材をのせたら、
    残りのご飯50gでサンドする。

  4. 4

    ②・③の要領でＢの具材も重ねご飯で挟む。

  5. 5

    ③・④とも正方形を崩さない様に、
    余っている部分の焼き海苔で包み込む。

  6. 6

    巻き終わりを下にして馴染んでから
    ２等分にカットすれば完成！

コツ・ポイント

ご飯も具材も欲張り過ぎちゃうと
カットする時に崩れてしまうので注意して下さい。

馴染ませている間にラップで包んでから
２等分サイズにカットしておけば
手が汚れずに食べやすくなるのでお勧めです。

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