ささみフライ さっぱり大葉&梅入り

satolove
satolove @cook_40038491

暑くなってきました。さっぱりあっさり味のフライはいかが?
このレシピの生い立ち
夏に決まって作るフライです。ママ友ランチにもよく登場。

ささみフライ さっぱり大葉&梅入り

暑くなってきました。さっぱりあっさり味のフライはいかが?
このレシピの生い立ち
夏に決まって作るフライです。ママ友ランチにもよく登場。

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材料

4人分
  1. ささみ 4~8枚 お好みで
  2. 大葉 お好み量
  3. 梅干し お好み量
  4. 揚げ衣・パン粉 適量

作り方

  1. 1

    大葉は洗って水気を切る。梅干しは種を除き少し潰す。
    ささみの筋は除き、身が薄くなるよう切り広げる。

  2. 2

    広げたささみの上に大葉をお好みで1-2枚のせ、梅干しも添える。

  3. 3

    ささみを半分に折って揚げ衣とパン粉をつけて揚げる。

  4. 4

    なにも付けず、そのままでも召し上がれます。
    さっぱり味です。

コツ・ポイント

筋取りでささみを破らないよう気をつけてください。

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satolove
satolove @cook_40038491
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小3小2・3才0才のチビのママです。 結婚して10年経ったのにお料理のレパートリーが少なく、クックの皆さまのレシピで毎日助かっています。いただいたコメントへの返信は直接キッチンに伺わせてもらいます。
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