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朝から元気に♪バナナ人参オクラのジュース
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朝から元気に♪バナナ人参オクラのジュース-レシピのメイン写真

朝から元気に♪バナナ人参オクラのジュース

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

バナナと人参の甘さで飲みやすいです。シナモンとターメリックパウダー入りでヘルシー♪
※関連レシピ(ID:17709280)(ID:18648236)(ID:18651618)(ID:18407031)(ID:19100292)(ID:17560360)(ID:24034255)(ID:18746386)(ID:19491253)(ID:21403102)も参考にしてください。

このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあるもので、朝食用のジュースを作ってみようと思いました。

バナナと人参の甘さで飲みやすいです。シナモンとターメリックパウダー入りでヘルシー♪
※関連レシピ(ID:17709280)(ID:18648236)(ID:18651618)(ID:18407031)(ID:19100292)(ID:17560360)(ID:24034255)(ID:18746386)(ID:19491253)(ID:21403102)も参考にしてください。

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冷蔵庫にあるもので、朝食用のジュースを作ってみようと思いました。

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朝から元気に♪バナナ人参オクラのジュース

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

バナナと人参の甘さで飲みやすいです。シナモンとターメリックパウダー入りでヘルシー♪
※関連レシピ(ID:17709280)(ID:18648236)(ID:18651618)(ID:18407031)(ID:19100292)(ID:17560360)(ID:24034255)(ID:18746386)(ID:19491253)(ID:21403102)も参考にしてください。

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冷蔵庫にあるもので、朝食用のジュースを作ってみようと思いました。

バナナと人参の甘さで飲みやすいです。シナモンとターメリックパウダー入りでヘルシー♪
※関連レシピ(ID:17709280)(ID:18648236)(ID:18651618)(ID:18407031)(ID:19100292)(ID:17560360)(ID:24034255)(ID:18746386)(ID:19491253)(ID:21403102)も参考にしてください。

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材料

1人分
  • 完熟バナナ (正味)50g
  • 人参(皮付き) 30g
  • オクラ 1~2本
  • プレーンヨーグルト(無糖) 大さじ1
  • 牛乳 100ml
  • 米酢(好みの酢) 小さじ1/2(好みで)
  • アマニ油(好みの油) 小さじ1/2(好みで)
  • シナモンパウダー、ターメリックパウダー 各適量
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作り方

  1. 1

    【1人分用のジューサーを使用】
    人参とオクラはよく洗っておく。

  2. 2

    全ての材料を小さく切ってボトルに入れ、均一になるまで攪拌し、容器に注ぎ入れる。

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白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
2016/09/13 09:05に公開
愛媛県
飛行機や夕日、花を見るのが好きな、小母さん★目指せ!おいしくヘルシー経済的♪食物アレルギー(小麦等)が、COOKPADにキッチンを開設し数年経って判明。栄養士ではないのですが、30歳代の頃、栄養学や食品学をサラッと勉強。内容は、ほぼ忘れました。家庭料理技能検定2級取得。粗塩、米みそ、小麦を使わない丸大豆しょうゆ、米酢、本みりん、酒は日本酒(無塩)を使用。(2017年頃よりのレシピより)2013年途中よりIH使用。いつの頃からか、鉄製フライパンも使用。ご迷惑をおかけしますが、誤字や脱字もあり、レシピの見直しもしています。最近は、滅多にレシピをupしていませんが、よろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

ジュース オクラ バナナ にんじん シナモン 牛乳 ヨーグルト

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18002011
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