節約・簡単・ヘルシー!まんぷく木の葉丼

*きなこもちこ* @cook_40118232
簡単でローカロリー♪
スピード丼です。
このレシピの生い立ち
料理本に載っていた丼の具を、ちょっとアレンジしてみました。
1人分のランチにもぴったり♪
節約・簡単・ヘルシー!まんぷく木の葉丼
簡単でローカロリー♪
スピード丼です。
このレシピの生い立ち
料理本に載っていた丼の具を、ちょっとアレンジしてみました。
1人分のランチにもぴったり♪
作り方
- 1
熱したフライパンに油をひき、玉ねぎ、にら、小松菜類を軽く炒める。
- 2
かまぼこと油揚げを加え、めんつゆを入れる。
- 3
めんつゆが煮立ったら卵を入れて好みの固さに火を通す。
- 4
ごはんに3をのせ、海苔と万能ねぎをちらしてできあがり!
コツ・ポイント
余裕があれば、片栗粉大さじ1を水大さじ1で溶いたものを卵に加えて焼くと、多少焼きすぎてもふわふわに♪
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