(*^^*)蕎麦サラダ みっちゃん51 @cook_40094408 ベジタリアンな気分になって頂きました(*^^*)このレシピの生い立ち蕎麦も好きですし野菜も魚も取らねばと思い合体レシピです。 もっと読む ベジタリアンな気分になって頂きました(*^^*)このレシピの生い立ち蕎麦も好きですし野菜も魚も取らねばと思い合体レシピです。 もっと読む (*^^*)蕎麦サラダ みっちゃん51 @cook_40094408 ベジタリアンな気分になって頂きました(*^^*)このレシピの生い立ち蕎麦も好きですし野菜も魚も取らねばと思い合体レシピです。 もっと読む ベジタリアンな気分になって頂きました(*^^*)このレシピの生い立ち蕎麦も好きですし野菜も魚も取らねばと思い合体レシピです。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 十割蕎麦 150g 発芽野菜アルファルファ 100g オイルサーディン 1缶 キヌアたかきび黒米大麦雑穀ミックス 40g そばつゆ 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 蕎麦粉100%蕎麦をメーカーさん表示で茹でます。 2 発芽野菜アルファルファ100g冷水洗いをします。 3 蕎麦を茹でましたら冷水にてもみ洗いし氷水にて冷やし、水切りをして器に盛り発芽野菜アルファルファも盛り付けます。 4 オイルサーディンは油切りして下さい。 5 キヌアをメインとした大麦、たかきび、赤米、黒米の雑穀ミックスされたトッピングをかけてオイルサーディンのせて完成です♪ 6 市販のざるそばつゆにてつけ麺として使用しました。 コツ・ポイント オイルサーディンは油切りして使用しました。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18011969 コピーしました！ みっちゃん51 @cook_40094408 2016/09/08 14:33に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 食は健康を左右されると思います。なるべく、身体に優しいレシピを考え自分へのご褒美と食材を作って頂いている携わっている方々に感謝しながら作ってます。皆様に何か一つでも参考になる事があれば幸いです。 もっと読む このレシピのキーワード オイルサーディン そば キヌア 雑穀 たかきび 黒米 大麦 似たレシピ その他のレシピ なすとズッキーニの甘辛炒め★動画あり★ うちのとん平焼き 味付け卵 アメリカンチェリー乗せバニラアイス ダイアナ妃のオーバーナイト・オーツ♡ 天ぷらの茄子の切り方 胡瓜と挽き肉の味噌炒め(^^) ☺お弁当にも☆簡単作り置き♪椎茸の佃煮☺ キャベツどっさり♪とん平焼き風♥ ホク旨！山芋と大葉のとろ〜りチーズ春巻き One Pot Cheeseburger Casserole Chicken Fajitas Sweet and spicy garlic chicken and pork Five-Ingredient, Super-Easy Brownies Low-Calorie Tonkatsu (Japanese style pork cutlet in bread crumbs) かじきとトマトのソテーカリカリパン粉がけ スモークホタテの巣篭りサラダ 誰でも出来る！簡単コールスローサラダ☆ ちょっと本格カレー（カレー粉+スパイス） https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18011969
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