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豆腐と筍のとろみ鶏そぼろ
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豆腐と筍のとろみ鶏そぼろ-レシピのメイン写真

豆腐と筍のとろみ鶏そぼろ

ヒトヒト☆
ヒトヒト☆ @cook_40074405

辛くない筍の麻婆豆腐風、子供でも食べやすいです。どんぶり風にご飯にかけても。
このレシピの生い立ち
主人の母から伝授。「チーロン豆腐」という料理名で紹介され、家ではその呼び名です。
独自の家庭料理にありがちな、適当調味料の量を私なりに決めました。

辛くない筍の麻婆豆腐風、子供でも食べやすいです。どんぶり風にご飯にかけても。
このレシピの生い立ち
主人の母から伝授。「チーロン豆腐」という料理名で紹介され、家ではその呼び名です。
独自の家庭料理にありがちな、適当調味料の量を私なりに決めました。

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豆腐と筍のとろみ鶏そぼろ

ヒトヒト☆
ヒトヒト☆ @cook_40074405

辛くない筍の麻婆豆腐風、子供でも食べやすいです。どんぶり風にご飯にかけても。
このレシピの生い立ち
主人の母から伝授。「チーロン豆腐」という料理名で紹介され、家ではその呼び名です。
独自の家庭料理にありがちな、適当調味料の量を私なりに決めました。

辛くない筍の麻婆豆腐風、子供でも食べやすいです。どんぶり風にご飯にかけても。
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主人の母から伝授。「チーロン豆腐」という料理名で紹介され、家ではその呼び名です。
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材料

4人分
  1. 鶏ひき肉 250~300g
  2. 筍 350~400g
  3. 木綿豆腐 1丁(400g)
  4. 干し椎茸 中4個
  5. 人参 50g
  6. 水(椎茸の戻し汁と合わせて) 2カップ
  7. チキンコンソメ 1個+足りなければ調節
  8. 砂糖 小1
  9. 水溶き片栗 水大3+片栗粉大1と1/2
  10. 油 適量
  11. 万能ネギ(小口切り) 適量
  12. 塩コショウ、醤油 適量
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作り方

  1. 1

    豆腐は約3〜4cmの角切りにし、ざるにあげて水を切っておく。

  2. 2

    干し椎茸は水に戻し、みじん切り。人参もみじん切りにしておく。
    筍はお好みにみじん切り(大きくても1cm角以下にしておく)

  3. 3

    フライパンに油を熱し、水切りした豆腐の水を拭きながらフライパンに入れて、きつね色程度まで炒め、とりだしておく。

  4. 4

    炒めた豆腐から水がでてくるので、キッチンペーパー等をひいた上に取り出した方がよい。

  5. 5

    空いたフライパンに油を熱し、鶏ひき肉を炒め、干し椎茸と人参、筍を加え炒める。

  6. 6

    水2カップを加え、沸騰したらコンソメを入れる。

  7. 7

    コンソメが溶けたら、砂糖と塩コショウを加え、味見し良ければ豆腐を加える。
    (豆腐から水分が出るので、気持ち濃いめに)

  8. 8

    水溶き片栗粉を加え、とろみをつけ、最後に醤油で香りつけする。

  9. 9

    お皿に盛って、万能ネギを散らす。

コツ・ポイント

筍の大きさはお好みで。私は少し大きめが好きですが家族は豆腐が強調される鶏そぼろ程度の細かさが好きです。

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ヒトヒト☆
ヒトヒト☆ @cook_40074405
2015/04/23 16:47に公開
我が家のレシピ整理の為の覚え書きです。いつも目分量で、味の不安定さを改善すべく、COOKPADを活用です!レシピの分量は目分量を大体の分量に換算しています。ですので、アップしたレシピは、我が家で調理する毎に随時改良し、安定レシピ作成予定です。
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