ダイエット！揚げないささみの春巻き ruri11000 @cook_40118929 ささみとノンフライで低カロリーに(^^)ささみたっぷりで食べ応えは充分♡このレシピの生い立ち覚え書き もっと読む ささみとノンフライで低カロリーに(^^)ささみたっぷりで食べ応えは充分♡このレシピの生い立ち覚え書き もっと読む ダイエット！揚げないささみの春巻き ruri11000 @cook_40118929 ささみとノンフライで低カロリーに(^^)ささみたっぷりで食べ応えは充分♡このレシピの生い立ち覚え書き もっと読む ささみとノンフライで低カロリーに(^^)ささみたっぷりで食べ応えは充分♡このレシピの生い立ち覚え書き もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 春巻きの皮 10枚 ささみ 500g 大葉 10枚 チーズ 適量 梅チューブ 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ささみはラップをして電子レンジで3〜4分加熱し冷ましてほぐしておく 2 春巻きの皮に巻いていく(チーズ、梅はお好みで)巻き終わりを小麦粉を水で溶いたもので留める 3 フライパンに油を少量ひいて中弱火で両面キツネ色になるまで焼く コツ・ポイント チーズの代わりにマヨネーズでも♡ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18014636 コピーしました！ ruri11000 @cook_40118929 2015/04/23 10:15に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード 春巻 うめ 大葉 ささみ チーズ 似たレシピ その他のレシピ おうちカフェ☆モカフラペチーノ ミネストローネ 抹茶カップカステラ 人気店再現♪銀座エトナのハンガリアン ポーランド酒場風🇵🇱イカのポテトサラダ🫒🍺 レンジで簡単♡絶品鶏チャーシュー♡ ピーマンと豚肉だけのめちゃ旨！青椒肉絲 豚バラとしらたき・白菜のすき煮風 簡単★キャベツとコンビーフ炒め レンジDE“旅館の”温泉たまごのたれ Ranch Baked Chicken Breast Baked Honey Glazed Chịcken Drumsticks Homemade Lasagna Hamburger Buns Sweet And Sticky Chicken 一つの鍋で簡単☆冷しゃぶサラダうどん プチプラ☆魚肉キュウリオープンサンド ヨーグルトで！爽やかアイスクリン ダイエット飯！記録。79㎏ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18014636
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