好きな野菜をみじん切り。
今回は、人参、玉ねぎ、キャベツ、ピーマン、ツナにしました！

固めの野菜はレンジでチン。

分量外の油を敷いたフライパンで、野菜入りのスクランブルエッグを作る。

食パンの耳を切り取り、厚さを半分に切る。

ラップの上に薄くしたパンを置き、手前にさっきのスクランブルエッグを乗せて、キツく巻く！

ラップでパンをキツめにクルクルとしたら、600wで10秒チンする。

一時そのまま放置してから半分に切ったら出来上がり！