材料はこんな感じです。ドライフルーツは手元にあったり、好きなものを　混ぜ合わせてください。3−5種類混ぜるのがおススメ。

オートミール、ココナッツ、アーモンドをボウルに入れて混ぜます。

ココナッツオイル、はちみつ、ココナッツシュガーを良く混ぜ合わせます。

２に３のオイルミックスを注ぎ入れ、まんべんなく行渡るようにヘラかスプーンで混ぜます。

オーブンを170度の温めます。天板にホイルを敷き、４を全体に広げます。オーブンに入れます。

10分後にスパチュラを使って　全体を混ぜ、まんべんなく色づくようにします。全部で30分焼きます。

ドライフルーツとカシューナッツを混ぜいれます。

できあがりです。完全に冷めてから　瓶に詰めます。そのままで　小袋に詰めておやつやおお弁当に。ヨーグルトと混ぜてもおいしい

おいしそうでしょ？

小腹が空いたときに　ちょっとつまむのにも　罪悪感無しですね！もちろん朝ごはんにも。