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ランチに☆野菜納豆そぼろ丼
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ランチに☆野菜納豆そぼろ丼-レシピのメイン写真

ランチに☆野菜納豆そぼろ丼

ettam
ettam @cook_40111622

納豆は炒めると食べやすい♪2歳の息子も美味しい美味しいといって食べてくれました♪
このレシピの生い立ち
2歳の息子に野菜をおいしく食べてもらおうと!

納豆は炒めると食べやすい♪2歳の息子も美味しい美味しいといって食べてくれました♪
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ettam
ettam @cook_40111622

納豆は炒めると食べやすい♪2歳の息子も美味しい美味しいといって食べてくれました♪
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材料

2人分
  • ご飯 茶碗2杯
  • たまごそぼろ
  • 卵 1個
  • サラダ油 少々
  • 野菜納豆そぼろ
  • ひき肉 80g
  • 野菜 200g
  • 昆布つゆ 大さじ1~1.5
  • ブラックペッパー 少々
  • 塩コショウ 少々
  • チューブしょうが 小さじ1
  • 納豆 1パック
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作り方

  1. 1

    ●下準備●
    野菜を全てみじんぎりにしておく。
    今回使ったのは
    玉ねぎ、人参、大根、青ねぎ。
    卵は溶いておく。

  2. 2

    フライパンに油を敷き、中火にかける。油を全体に行き渡らせて卵液を流し込む。絶えず混ぜて炒り卵にしてお皿にあげておく。

  3. 3

    2のフライパンにひき肉とチューブしょうがを入れて炒め、みじん切りにした野菜を入れて炒める。

  4. 4

    野菜にある程度火が通ったら納豆を入れて、糸が引かなくなるまで炒める。

  5. 5

    納豆のタレと昆布つゆを入れて全体に味をつけ、仕上げにブラックペッパー、塩コショウで味を整える。

  6. 6

    丼ぶり茶碗にご飯を盛り、お好みでもみのりを散らして野菜納豆そぼろ、たまごそぼろ、あれば大葉の千切りを乗せる。

コツ・ポイント

野菜納豆そぼろのほうにしっかり味をつけるので、たまごそぼろのほうは味をつけなくてもいいかと思います。お好みで砂糖、醤油、みりんなど加えてください。卵そぼろのかわりに温泉卵でもおいしいと思います♪

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ettam
ettam @cook_40111622
2013/03/01 15:30に公開
2才の息子と0才の娘のママです。たまーに凝ったこともしますが基本料理は手抜きばかり^mm^息子が飽きないように毎日の幼児食を工夫するのが大変だけど美味しい美味しいと食べてくれるのでいろいろと考えて作ってます♫
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このレシピのキーワード

丼 そぼろ ひき肉 卵 納豆 ご飯

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