ごま油のいい香り!梅ツナ炒飯♪

すなっふ315
すなっふ315 @cook_40120360

梅好きにはたまらない♪高菜とごま油が食欲をそそります!
このレシピの生い立ち
残ったご飯を香り高い一品にしたくて作りました。

ごま油のいい香り!梅ツナ炒飯♪

梅好きにはたまらない♪高菜とごま油が食欲をそそります!
このレシピの生い立ち
残ったご飯を香り高い一品にしたくて作りました。

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材料

1人分
  1. ごま 少々
  2. ツナ缶 1個
  3. 梅干し 大きめ2つ
  4. 高菜 お好みで
  5. しめじ 1/2
  6. 白米 1人前
  7. 塩、こしょう 少々

作り方

  1. 1

    あらかじめしめじはほぐし、ツナは油をきり、梅は種を取り除いて包丁でたたいておく。

  2. 2

    熱したフライパンにごま油をひき、しめじを炒める。

  3. 3

    火が通ったら、ツナと梅(と高菜)を入れ炒める。

  4. 4

    全体が混ざったらご飯を入れてよく炒め、最後に塩、こしょうで味付けして完成!

コツ・ポイント

梅や高菜に味がついているので、塩、こしょうによる味付けは控えめでOK!

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