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高菜炒飯
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高菜炒飯-レシピのメイン写真

高菜炒飯

クックGGLGFH☆
クックGGLGFH☆ @cook_40137016

ごま油香る高菜炒飯、食欲がそそります(^ ^)
このレシピの生い立ち
ツナ缶が余っていたので、消費するために編み出しました。

ごま油香る高菜炒飯、食欲がそそります(^ ^)
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ツナ缶が余っていたので、消費するために編み出しました。

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ごま油香る高菜炒飯、食欲がそそります(^ ^)
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ツナ缶が余っていたので、消費するために編み出しました。

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材料

1人分
  • 卵 1個
  • 高菜 適量
  • ツナ缶 1缶
  • ご飯 1人分
  • ごま油 少々
  • にんにくチューブ 少々
  • 醤油 少々
  • 紅生姜 適量
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作り方

  1. 1

    ごま油で卵をポロポロになるように炒める。

  2. 2

    高菜、ツナを入れて炒める。ツナ缶の汁はちゃんと切る(入れない)

  3. 3

    にんにくチューブを少し垂らし、ご飯を投入。パラパラになるよう炒める。

  4. 4

    醤油を隠し味程度に垂らす。紅生姜を添えて出来上がり。

コツ・ポイント

ツナ缶の汁はちゃんと切る。にんにくチューブはほんのすこしにする。

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クックGGLGFH☆
クックGGLGFH☆ @cook_40137016
2016/10/11 12:30に公開

このレシピのキーワード

炒飯 ツナ 卵 ご飯 高菜

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