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さっぱりトマトの冷製スープパスタ
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さっぱりトマトの冷製スープパスタ-レシピのメイン写真

さっぱりトマトの冷製スープパスタ

ちー坊ちやん
ちー坊ちやん @cook_40116679

夏にちょうどいいさっぱりヘルシーなパスタです。
このレシピの生い立ち
実家ではない冷製パスタを食べたかったので作ってみました(笑)

夏にちょうどいいさっぱりヘルシーなパスタです。
このレシピの生い立ち
実家ではない冷製パスタを食べたかったので作ってみました(笑)

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さっぱりトマトの冷製スープパスタ

ちー坊ちやん
ちー坊ちやん @cook_40116679

夏にちょうどいいさっぱりヘルシーなパスタです。
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実家ではない冷製パスタを食べたかったので作ってみました(笑)

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実家ではない冷製パスタを食べたかったので作ってみました(笑)

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材料

3〜4人前
  • オリーブオイル 適量
  • 鷹の爪 1本
  • ニンニクチューブ 7mmくらい
  • トマト缶 1缶
  • コンソメキューブ 1個
  • 生姜チューブ 1cmくらい
  • 塩、コショウ 適量
  • 豆乳 300ml
  • オクラ 3本
  • 大葉 2〜3枚
  • パスタ 3〜4人分
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作り方

  1. 1

    オクラ大葉を食べやすい大きさにカットしておく。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイル、鷹の爪、ニンニクを入れ軽く炒める

  3. 3

    そこにトマト缶、コンソメキューブ、生姜を入れコンソメが溶けたら豆乳を加え、塩コショウで味を整える。

  4. 4

    粗熱をとり、冷蔵庫で冷ます。

  5. 5

    パスタを茹で、茹で上がったら冷水で洗い、軽くオリーブオイルをかけておく

  6. 6

    お皿にパスタ、スープをかけてオクラと大葉を飾って完成。

コツ・ポイント

鷹の爪ですこーしピリッと。食欲をそそる味にしました。
今回オクラは後のせですが、スープに混ぜておくとオクラの粘りでパスタによく絡んで美味しいです!

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ちー坊ちやん
ちー坊ちやん @cook_40116679
2015/04/20 10:31に公開

このレシピのキーワード

スープスパ 大葉 豆乳 オクラ パスタ トマト缶 トウガラシ

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