冷凍のブロッコリーをレンジで加熱するる(a)

(a)スモークホタテは少し時間おくだけで自然解凍できます。

ホールトマトと、スモークホタテをフライパンんに入れる。まだ火はついていない。(b)
パスタをゆでる。

(b)にオリーブオイルを入れてから火をつけて塩、こしょうを入れて少し炒め煮る。

パスタを入れて一旦火を止めて混ぜる。
最後に水分を切ったブロッコリーを入れて火を入れて炒め合わせる。

お皿に盛ったら、お好みで
粉チーズ、タバスコをかけて頂きますっ。