栄養価高し！ロー ジェノベーゼスパゲティ 山田マドカ @cook_40120822 栄養価を壊さないスムージーパスタ♪このレシピの生い立ち毎朝飲んでるスムージーをパスタにいかしました。 もっと読む 栄養価を壊さないスムージーパスタ♪このレシピの生い立ち毎朝飲んでるスムージーをパスタにいかしました。 もっと読む 栄養価高し！ロー ジェノベーゼスパゲティ 山田マドカ @cook_40120822 栄養価を壊さないスムージーパスタ♪このレシピの生い立ち毎朝飲んでるスムージーをパスタにいかしました。 もっと読む 栄養価を壊さないスムージーパスタ♪このレシピの生い立ち毎朝飲んでるスムージーをパスタにいかしました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 ◎バジル 1カップ ◎アボカド 半分 ◎アスパラガス 2本 ◎生カシューナッツ（水に２時間つける） 1握り ◎豆乳 100cc ◎オリーブオイル 大さじ2 ◎塩もしくは塩麹 小さじ1 ☆鶏肉 100g ☆にんにく 2カケ ☆豆乳 100cc パスタ お好み アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 パスタを茹でる 2 ◎印の材料をバイタミックスなどお好みのミキサーで混ぜて下さい。栄養価を壊さないように全て生です。まるでスムージーみたい。 3 お肉が食べたい方は☆印の材料を炒める。菜食の方はこちらは省いて下さい(^.^) 4 3と茹でたパスタをからめ、上から2をかけて頂いて下さい。熱で栄養価を壊さないようにアツアツよりは温めの時にかけてます コツ・ポイント あつあつよりは少し冷めた頃合いに^^; 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18028435 コピーしました！ 山田マドカ @cook_40120822 2016/09/20 03:42に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 子ども食堂【みつばちの家】共同責任者・二児の母・FM那覇ラジオパーソナリティー【マンガ家ママ山田マドカがくる！毎月曜15時〜】・オーガニック・パーマカルチャー・旅人♪ https://www.facebook.com/madoka.utsumi もっと読む このレシピのキーワード パスタ 豆乳 鶏肉 アスパラ アボカド こうじ にんにく カシューナッツ 似たレシピ その他のレシピ フライパン丸ごと汁だくジューシー小籠包 シンプルな水菜とキウイのサラダ♡ ツナと豆腐の冷や汁〜♡！ もやしと豚ミンチのチヂミ風 ネギ塩 ネギたっぷり納豆腐チャンプルー 簡単★絶品★鶏肉とジャガイモのこってり煮 たらのムニエルサラダ仕立てわさびソース 栗のミルクジャム（渋皮煮の煮汁から） 関西人が作る☆焼き豚のタレ Homemade Hamburger Helper - Lasagna Style Blackened Salmon with Green Beans and Cajun Gouda Mac 🌶 Mike's Chicken Kabobs With Tatziki Sauce & Naan Bread Chorizo Egg and Potatoes Tacos Jody Wright Casserole 鯖味噌トマト丼♪ とうふろーずんシュー スープジャーで酸辣湯風スープ お芋ＤＥ生チョコサンド https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18028435
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