おもてなしに♪彩りキーマカレー

HMまま
HMまま @cook_40066562

ランチのおもてなしの定番メニュー☆

必ずレシピを聞かれる人気ものです♪
このレシピの生い立ち
1皿で野菜たっぷり見た目もいいものを作りたかったので♪

おもてなしに♪彩りキーマカレー

ランチのおもてなしの定番メニュー☆

必ずレシピを聞かれる人気ものです♪
このレシピの生い立ち
1皿で野菜たっぷり見た目もいいものを作りたかったので♪

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

  1. 合びき肉 300-400g
  2. 玉ねぎ 1個
  3. 人参 半分
  4. しゃがいも 大1個
  5. なす 3本
  6. パプリカ 1個(赤黄半分づつだときれいです)
  7. カレールー 2分の1個(5人分)
  8. ☆ケチャップ 大さじ2
  9. ☆中濃ソース 大さじ2
  10. ☆しょうゆ 少々
  11. 塩・こしょう 少々
  12. オリーブオイル(なければサラダ油) 大さじ1

作り方

  1. 1

    玉ねぎ、人参、じゃがいも、パプリカは角切り、なすは輪切りを4等分にする。

  2. 2

    じゃがいもと人参をゆでておく(レンジでも♪)
    ナスは最初にいためて取り出す。

  3. 3

    玉ねぎ、ひき肉を炒め、塩こしょうする。
    続いて、じゃがいも、人参、パプリカを入れ、いためる。

  4. 4

    カレールーを入れ、とけたらナスも入れて、☆で味付け♪

  5. 5

    ごはんに盛って出来上がりです☆
    (写真は10穀米使用)

コツ・ポイント

りんごのすりおろしを混ぜれば小さいお子さんにも食べられます☆

うちでは、りんごを混ぜて(なるべくじゃがいもを除いて)冷凍保存してました。

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
HMまま
HMまま @cook_40066562
に公開
7歳の女の子と、 5歳の男の子のママで、横浜在住です☆ たくさん食べてくれる子供たちのために、おいしいごはんをいっぱい作ってあげたいです♪ blog → http://ameblo.jp/himenasouma/
もっと読む

似たレシピ