レンジで2分!さつまいもご飯(1膳分)

ちょっと食べたい時に、またお弁当用に…。
白ごはんから手軽に作れます。
ほんのり塩味で美味しいですよ~♪
このレシピの生い立ち
以前は炊飯器で作ったのですが、少しだけ食べたかったので、炊いたご飯を利用して1人分をレンジで作ってみました。
レンジで2分!さつまいもご飯(1膳分)
ちょっと食べたい時に、またお弁当用に…。
白ごはんから手軽に作れます。
ほんのり塩味で美味しいですよ~♪
このレシピの生い立ち
以前は炊飯器で作ったのですが、少しだけ食べたかったので、炊いたご飯を利用して1人分をレンジで作ってみました。
作り方
- 1
さつまいもは皮つきのままよく洗い、1cm角位に切る。
- 2
耐熱容器に、さつまいも・水・塩少々を入れてラップ(またはふた)をする。
- 3
2を、600wの電子レンジで1分30秒加熱し、そのまま1分蒸らす。
- 4
3のふたを開け、温かいご飯・黒ごま・塩ひとつまみを入れて、しゃもじで混ぜる。(味をみて、塩の量を調節する。)
- 5
4のふたをして、再び電子レンジで30秒位加熱する。
- 6
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☆2016.10.17
話題入りさせて頂くことが出来ました。つくれぽを届けて下さった皆様、本当にありがとうございました♪
コツ・ポイント
使用する耐熱容器の材質や大きさに合わせて、様子を見ながら加熱時間を調節してください。
2の工程で、さつまいもがまだ硬いと感じる時は、追加で加熱してくださいね。
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