こんにゃくの甘辛煮

ユンボまま
ユンボまま @cook_40122308

短時間でできお弁当にも最適。
このレシピの生い立ち
こんにゃくが大好きでカロリー低めで考えました。

こんにゃくの甘辛煮

短時間でできお弁当にも最適。
このレシピの生い立ち
こんにゃくが大好きでカロリー低めで考えました。

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材料

  1. こんにゃく 2枚
  2. 鷹の爪 1本
  3. ★醤油 50㏄
  4. ★みりん 75㏄
  5. ★砂糖 小1.5
  6. ごま 少々

作り方

  1. 1

    こんにゃくに菜ばしで穴をあけ味をしみこみやすくする。

  2. 2

    こんにゃくを細く切り、鷹の爪の種を取り輪切りにする。

  3. 3

    こんにゃくと鷹の爪を油をひかずに炒める。

  4. 4

    ★を炒めたこんにゃくに入れ中火で汁がなくなるまで煮る。途中、混ぜる。

  5. 5

    汁がなくなったらごまを混ぜ合わせて出来上がり。

コツ・ポイント

汁は完全になくなるまで煮詰める。
辛いのが好きなら鷹の爪を増やして下さい。

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