CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽを送ることができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
小松菜ツナ☆ひじきと海苔サラダ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを送る
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
小松菜ツナ☆ひじきと海苔サラダ-レシピのメイン写真

小松菜ツナ☆ひじきと海苔サラダ

はーさん愛ぼん
はーさん愛ぼん @cook_40050829

綺麗な緑とシャキシャキ歯ごたえ。美味しい小松菜!
ミネラル豊富なひじきと海苔をあわせて食べ応えのあるサラダに☆

このレシピの生い立ち
ビタミンたっぷり優秀野菜=小松菜大好き☆ほぼ毎日食べてマス。
鉄分&カルシウム豊富なひじきと海苔をあわせて、食べ応えのあるサラダに♪
よく噛むので満足感もいっぱい!
オイルも「ツナの油とマヨネーズ」だけで、とっても控えめです。

綺麗な緑とシャキシャキ歯ごたえ。美味しい小松菜!
ミネラル豊富なひじきと海苔をあわせて食べ応えのあるサラダに☆

このレシピの生い立ち
ビタミンたっぷり優秀野菜=小松菜大好き☆ほぼ毎日食べてマス。
鉄分&カルシウム豊富なひじきと海苔をあわせて、食べ応えのあるサラダに♪
よく噛むので満足感もいっぱい!
オイルも「ツナの油とマヨネーズ」だけで、とっても控えめです。

もっと読む

小松菜ツナ☆ひじきと海苔サラダ

はーさん愛ぼん
はーさん愛ぼん @cook_40050829

綺麗な緑とシャキシャキ歯ごたえ。美味しい小松菜!
ミネラル豊富なひじきと海苔をあわせて食べ応えのあるサラダに☆

このレシピの生い立ち
ビタミンたっぷり優秀野菜=小松菜大好き☆ほぼ毎日食べてマス。
鉄分&カルシウム豊富なひじきと海苔をあわせて、食べ応えのあるサラダに♪
よく噛むので満足感もいっぱい!
オイルも「ツナの油とマヨネーズ」だけで、とっても控えめです。

綺麗な緑とシャキシャキ歯ごたえ。美味しい小松菜!
ミネラル豊富なひじきと海苔をあわせて食べ応えのあるサラダに☆

このレシピの生い立ち
ビタミンたっぷり優秀野菜=小松菜大好き☆ほぼ毎日食べてマス。
鉄分&カルシウム豊富なひじきと海苔をあわせて、食べ応えのあるサラダに♪
よく噛むので満足感もいっぱい!
オイルも「ツナの油とマヨネーズ」だけで、とっても控えめです。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを送るつくれぽを送る
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを送るつくれぽを送る
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを送る
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

小松菜1わ分
  • 小松菜 1わ
  • 人参 6cm
  • ひじき 30g
  • 焼き海苔→もみ海苔にして 1枚分
  • ツナ缶 小1缶
  • マヨネーズ 大さじ1
  • しょうゆ 大さじ1~2
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ひじきを戻す。

    人参は皮をむいて3cm長さの太めせんぎりに。

  2. 2

    小松菜はさっとゆでて、3cm長さに切る。

  3. 3

    フライパンを火にかけ、ツナの油とマヨネーズを入れる。
    人参を入れて炒める。

    • 小松菜ツナ☆ひじきと海苔サラダ作り方3写真
  4. 4

    ツナ、戻したひじき、もみ海苔を入れ、さらにひと炒め。

    • 小松菜ツナ☆ひじきと海苔サラダ作り方4写真
  5. 5

    小松菜を入れ、混ざったら、しょうゆで味を調える。
    完成☆

コツ・ポイント

海苔がポイント。旨みと香りで、味がしまります。
できたての熱々も美味しいし、冷まして食べても美味♪
しょうゆは「だししょうゆ」の類を使うと、もっと旨みUP↑↑
この分量で4人家族で食べるとこの位の盛りです。ひとり分100gくらい。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを送るつくれぽを送る
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを送るつくれぽを送る
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう

おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか?はーさん愛ぼんさんの何よりの喜びになります

あなたの感謝は、こんなふうに届きます

ゲスト

あなたのレシピにつくれぽが届きました!

つくれぽを送る
つくれぽについて
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを送る
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

はーさん愛ぼん
はーさん愛ぼん @cook_40050829
2010/05/28 13:08に公開
大学生はーさんとの愛ぼんのママです走ってます♪フルマラソン ベストタイム 3時間31分11秒☆「おいしーヘルシー体にやさしー」メニューを実践中☆
もっと読む

このレシピのキーワード

サラダ ツナ 海苔 ひじき 小松菜 にんじん

似たレシピ

その他のレシピ

  1. レンジで簡単1分40秒!梅にんにく親子丼
  2. 超簡単♡ネギだけサラダ♡野菜料理♡万能薬味にも♡
  3. 柿なます
  4. 何もない日に、レンジで簡単!サバ缶ぶっかけご飯
  5. 行列のうどん🍜豚バラみりん味噌漬け焼きうどん🤩
  1. 簡単美味しい♪あさりの酒蒸し
  2. スゴだれ
  3. HMとプリンで超簡単☆カスタードケーキ
  4. BBQにも!焼き肉にも!うちの絶品カルビ
  5. ほっこりカフェ カブのポタージュスープ
  1. シンプルな玉ねぎとにんにくのスープ
  2. 「あれ」で もちもち〜な”ちぢみ”
  3. カスピ海ヨーグルト!
  4. モッツラレラチーズのトマトシチュ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18044658
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close