ひじきと蓮根のシャキシャキサラダ ★chami☆ @cook_40075658 人気検索1位感謝‼︎鉄分と食物繊維がたっぷり！美容にいいサラダです♪このレシピの生い立ち作り置きのおかずを作りたくて♪ もっと読む 人気検索1位感謝‼︎鉄分と食物繊維がたっぷり！美容にいいサラダです♪このレシピの生い立ち作り置きのおかずを作りたくて♪ もっと読む ひじきと蓮根のシャキシャキサラダ ★chami☆ @cook_40075658 人気検索1位感謝‼︎鉄分と食物繊維がたっぷり！美容にいいサラダです♪このレシピの生い立ち作り置きのおかずを作りたくて♪ もっと読む 人気検索1位感謝‼︎鉄分と食物繊維がたっぷり！美容にいいサラダです♪このレシピの生い立ち作り置きのおかずを作りたくて♪ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 蓮根の水煮 200g 人参 1/2本 ひじき 5g 枝豆(お好みで) 30さや分程度 ツナ缶 1缶 ●マヨネーズ 大さじ2 ●酢 大さじ1 ●すりごま 大さじ3 ●麺つゆ 大さじ1 ●粒マスタード 大さじ1 塩胡椒 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 蓮根の水煮はパックから出し、軽く水洗いする。ひじきは水に戻し、レンジで2分加熱する。人参は千切りにする。 2 1の人参に塩を振り、枝豆はさやから出す。 3 1のひじきと2の人参を搾り、水分を切る。 4 ボールに●の調味料を入れて混ぜ、野菜とひじき、ツナを加えて混ぜて、完成！ 5 2015.9.6 話題のレシピになりました！ありがとうございます♪ 6 2015.9.11 「レンコンサラダ」人気検索1位‼︎皆様のお陰です★ありがとう*\(^o^)/* コツ・ポイント ★生の蓮根を使う場合は、薄くスライスし、さっと茹でてください。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18045159 コピーしました！ ★chami☆ @cook_40075658 2015/04/24 02:26に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード サラダ ツナ 枝豆 ひじき にんじん れんこん 似たレシピ その他のレシピ 簡単マグカップでゆで卵 ベーコンと玉ねぎのオムライス 息子弁当153焼肉 えのきキューリと鶏むね肉サッパリ梅和え 炊飯器で作るカオマンガイ 鶏ガラの素で 美味しい 卵 ワカメスープ うどんも素麺も♡絶品つけ汁で簡単ランチ♡ 冷めてもザク旨♡クランキーチキン 簡単☆豚肉とブロッコリーのカレーマヨ炒め 新じゃがとウインナーのマスタード炒め 60 Second softy choc chip cookie (in a mug) Sweet & Tangy Salmon Bread Pudding with Rum Sauce Fuzzy Navel Cake Beef steak philippine stlye 可愛いダッフィー なんちゃってはんぺんカツ！ 餃子大好き！ヘルシー＆ジューシー餃子☆ HB☆生地！HM・ブリオッシュ風パン♪ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18045159
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