サバ缶サラダ

くぅ。
くぅ。 @cook_40047455

栄養満点のサバ缶をサラダ仕立てに☆
野菜はお好みのものをたっぷりどうぞ♪
このレシピの生い立ち
ダンナが飲み会で食べたというサラダを、話をもとに再現☆

サバ缶サラダ

栄養満点のサバ缶をサラダ仕立てに☆
野菜はお好みのものをたっぷりどうぞ♪
このレシピの生い立ち
ダンナが飲み会で食べたというサラダを、話をもとに再現☆

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材料

3~4人分
  1. お好みの野菜 適量
  2. A 【サバ缶 1/2缶
  3.   【シーチキン 1/2缶
  4.   【マヨネーズ】 15g
  5.   【ヨーグルト 15g
  6.   【レモン汁】 小さじ1
  7.   【塩】 少々
  8.   【粗挽き黒こしょう】 少々
  9. 市販のシーザードレッシング 適量

作り方

  1. 1

    Aを混ぜ合わせる。
    (サバとシーチキンは缶汁を切って。)

  2. 2

    お好みの野菜(ここでは、レタス・キャベツ・大根・玉ねぎ・かぼちゃ・ブロッコリーを使用。)をお皿に盛りつける。

  3. 3

    盛り付けた野菜の上に1をのせて出来上がり♪

  4. 4

    食べる時は、1と野菜をお皿にとって、混ぜ合わせていただく。お好みで市販のドレッシングをかけても美味しい♪

コツ・ポイント

◆野菜は何でもOKですが、スライス玉ねぎがよく合います。
◆市販のドレッシングは、シーザー以外にフレンチなどでも。
 色々お試し下さい☆

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スイーツ好きな主人と13歳の息子との3人家族。片田舎でのほほんと暮らしています。お気軽ごはんからよそ行きsweetsまで、お茶好きママが美味しいお茶とのペアリングを交えながらご紹介♪ ホッと普段着でくつろげる【おうち時間】をご提案します。
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