■糖質制限■豚卵キャベツ簡単お好み焼き昼

■糖質制限■豚卵キャベツ簡単お好み焼き昼-レシピのメイン写真

■糖質制限■豚卵キャベツ簡単お好み焼き昼

あお３１５０ @cook_40052487

粉不使用☆豚肉メインの野菜オムレツ☆お好み焼きが食べたい我々は主食として、その他の方は、おかずとして盛大にいただきましょ
このレシピの生い立ち
おいしく楽しく簡単にがテーマですb(・∇・●)

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あお３１５０ @cook_40052487

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材料

【具材例】
＊豚バラ肉 200〜300g
＊キャベツ 1/8玉
＊卵２〜３コ
【調味料類】
＊マヨネーズ大さじ１
＊紅しょうが適量
＊塩こしょう適量
【トッピング例】
＊ソース控えめに適量
＊マヨネーズ好きなだけ
＊かつおぶし適量
＊青のり適量

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作り方

1

【準備】溶き卵に、刻みきゃべつと調味料類を入れて混ぜておきます(*´∀`)♪
2
お肉を焼きます☆焼けたら、卵液を入れ、なんとなく丸くまとめます♪あとは、ふたをして焼くだけです☆最後にトッピングon♪

コツ・ポイント

今回は、豚肉メインですが、シーフードミックス・もやし・チーズ・キムチ等プラスしても美味しいです(*´ー｀*)粉がなくても、充分おいしいお好み焼き気分が味わえます(*´∀`)♪激照

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あお３１５０ @cook_40052487

2013/02/23 14:59に公開

【お知らせ】https://twitter.com/ao3150

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このレシピのキーワード

お好み焼きキャベツかつお節卵豚バラ肉

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